＠大阪〜神戸　パーソナルトレーニングサービスLEANBODY(S)TYLE

【鍛】　 
トレーニング実践15年、トレーニング指導12年の筋トレアドバイザーが誘う、遠回りしない美しいボディライン獲得実践法
    

 　　　　

【食】 
体脂肪を６％まで絞込む薬膳アドバイザーが提案する、洋の東西のダイエット法を融合し、現実的で、無理がない、いつの間にか絞れてしまう食べ方
 

【癒】　　
　　1000人以上の身体調整をしてきた「人を直す」スペシャリストが施す、肩こり知らずの本来の姿勢を取り戻すストレッチング
 　　　    


体を鍛えたい、適切なダイエットについて知りたい、肩こりや腰痛を解消したいと思ったとき、誰かに相談できたらいいなと思ったことはありませんか？
経営のことを知りたいなら経営コンサルタントに、家計を見直したいときはファイナンシャルプランナーに、パソコン指導を受けたいならPCインストラクターに…
トレーニングやダイエットのこと身体のことを知りたいなら、パーソナルトレーナーに聞いてみてはいかがでしょう。

　　　　　　★★★CONTENTS★★★

　■パーソナルトレーナー高津のProfile
　■LEANBODY(S)TYLE〜基本的な考え方〜

   ○トレーニングについて
 ・有酸素運動の効果と実践
 ・レジスタンストレーニングの効果
 ・レジスタンストレーニングの実践　

     ○栄養について 　 
       ・カロリーと三大栄養素　
       ・脂肪　　
       ・たんぱく質　　
       ・炭水化物 
       ・ビタミン・ミネラル
       ・嗜好品、その他

     ○健康について 　

     ○減量について 　　
　　　・はじめに
　　　・行動修正　 
　　　・実践、アイデア

　■トレーニング、ダイエットを始める前に…
　　○パーソナルトレーニングって？ 　
　　○LEANBODY(S)にできること【提供内容】
　　○パーソナルトレーニング情報公開
　　○LEANBODY(S)の活動エリア・料金プラン
　　○LEANBODY(S)ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに参加するまでの手順
　　○LEANBODY(S)ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのご依頼はこちら…

大阪〜神戸で活動するﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰの視点、ブログ「LEANBODY(S)TYLE」好評更新中！！日々の出来事などはこのブログでもご覧いただけます。

【更新】
2012  2月：只今、予約枠満員御礼。新規のお客様のお問い合わせは4月よりお願いいたします

2012　1月　：新年あけましておめでとうございます。本年の営業は1月5日（木）より開始いたします。パーソナルトレーニングサービスに関する、ご相談などはleanbody-s#hotmail.co.jp(#を＠変えて送信ください）までお願します 


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