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LEANBODY(S)TYLE パーソナルトレーニング TOP

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【鍛】  
トレーニング実践15年、トレーニング指導12年の筋トレアドバイザーが誘う、遠回りしない美しいボディライン獲得実践法
個人指導筋トレ  パーソナルトレーニング 筋トレ個人指導 

     
【食】 
体脂肪を6%まで絞込む薬膳アドバイザーが提案する、洋の東西のダイエット法を融合し、現実的で、無理がない、いつの間にか絞れてしまう食べ方
ダイエットフード ダイエット弁当 ダイエットメニュー
 
【癒】  
  1000人以上の身体調整をしてきた「人を直す」スペシャリストが施す、肩こり知らずの本来の姿勢を取り戻すストレッチング
個人指導ストレッチ   
 
    


体を鍛えたい、適切なダイエットについて知りたい、肩こりや腰痛を解消したいと思ったとき、誰かに相談できたらいいなと思ったことはありませんか?
経営のことを知りたいなら経営コンサルタントに、家計を見直したいときはファイナンシャルプランナーに、パソコン指導を受けたいならPCインストラクターに…
トレーニングやダイエットのこと身体のことを知りたいなら、パーソナルトレーナーに聞いてみてはいかがでしょう。

マンツーマンによるトレーニング指導で、自分では気づきにくい動作の癖や身体の慢性的な歪みをストレッチやトレーニングで、より自然な動き、姿勢に近づけていくことが可能です。
 
LEANBODY(S)TYLEパーソナルトレーニングでは、『お客様の目標達成を見守り、ともに喜び合える関係』そんなパーソナルトレーニングを目指しています。
 トレーニングに関する質問やパーソナルトレーニングサービスに関する質問はleanbody-s@hotmail.co.jp<LEANBODY(S)TYLE 高津>宛てにご連絡ください。




      ★★★CONTENTS★★★


 パーソナルトレーナー高津のProfile
 ■
LEANBODY(S)TYLE〜基本的な考え方〜


   ○トレーニングについて
 ・
有酸素運動の効果と実践
 ・レジスタンストレーニングの効果
 ・レジスタンストレーニングの実践 


     ○栄養について   
       ・カロリーと三大栄養素 
       ・脂肪  
       ・たんぱく質  
       ・炭水化物 
       ・
ビタミン
ミネラル
       ・嗜好品、その他


     ○健康について  


     ○減量について   
   ・はじめに
   ・行動修正  
   ・
実践、アイデア


 ■トレーニング、ダイエットを始める前に…
  パーソナルトレーニングって?  
  ○LEANBODY(S)にできること【提供内容】
  ○パーソナルトレーニング情報公開
  ○LEANBODY(S)の活動エリア・料金プラン
  ○LEANBODY(S)パーソナルトレーニングに参加するまでの手順
  ○LEANBODY(S)パーソナルトレーニングのご依頼はこちら…

WHAT'S NEW【大阪・神戸で活躍するパーソナルトレーナーからの情報配信】

大阪〜神戸で活動するパーソナルトレーナーの視点、ブログ「LEANBODY(S)TYLE好評更新中!!日々の出来事などはこのブログでもご覧いただけます。

【更新】
2012  2月:只今、予約枠満員御礼。新規のお客様のお問い合わせは4月よりお願いいたします

2012 1月 :新年あけましておめでとうございます。本年の営業は1月5日(木)より開始いたします。パーソナルトレーニングサービスに関する、ご相談などはleanbody-s#hotmail.co.jp(#を@変えて送信ください)までお願します 


ダイエットのご相談、パーソナルトレーニングのお申し込みはこちら

パーソナルトレーナー紹介

高津 諭

Author:高津 諭
広島県出身
大阪・兵庫を中心に活動するパーソナルトレーナーです。
「食」「鍛」「癒」をキーワードに、引き締まったカラダ=LEANBODYな体作りを実践・指導中。
あなたに適した筋トレの方法と、ダイエットの内容をわかりやすく伝えます。プロポーション改善、健康と競技力向上、目標とする身体作りをサポート

★トレーニング指導暦13年
■NSCA-CPT取得 
■NSCA-CSCS取得
■JFSA-トレーニング指導士取得
■NESTA-パーソナルフィットネストレーナー取得
■JATI-トレーニング指導者取得
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○TIPNESS公認パーソナルトレーナー
○GOLD'S・GYM公認パーソナルトレーナー

○株式会社オージースポーツ   パーソナルトレーナー部門プログラムアドバイザー
○NESTA関西エリアマネージャー
○JATI近畿支部役員

京都産業大学法学部卒業
大学を卒業後、フィットネス業界に入り、90年代に関西エリアでは希少なパーソナルトレーニングを店舗へ導入。
エアロビクス養成コースでのS&Cや専門学校で講師も担当しながら毎月100セッション以上の指導をコンスタントに行っている。
これまでの経歴を雑誌「NEXT」や「フィットネスジャーナル」で紹介される。
協会や大手フィットネスクラブでの指導者養成も手がける。


※)詳しくはCONTENTS内のプロフィールをご覧くださいませ

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