【食】
体脂肪を６％まで絞込む薬膳アドバイザーが提案する、洋の東西のダイエット法を融合し、現実的で、無理がない、いつの間にか絞れてしまう食べ方
体脂肪を６％まで絞込む薬膳アドバイザーが提案する、洋の東西のダイエット法を融合し、現実的で、無理がない、いつの間にか絞れてしまう食べ方
【癒】
1000人以上の身体調整をしてきた「人を直す」スペシャリストが施す、肩こり知らずの本来の姿勢を取り戻すストレッチング
体を鍛えたい、適切なダイエットについて知りたい、肩こりや腰痛を解消したいと思ったとき、誰かに相談できたらいいなと思ったことはありませんか？
経営のことを知りたいなら経営コンサルタントに、家計を見直したいときはファイナンシャルプランナーに、パソコン指導を受けたいならPCインストラクターに…
トレーニングやダイエットのこと身体のことを知りたいなら、パーソナルトレーナーに聞いてみてはいかがでしょう。
1000人以上の身体調整をしてきた「人を直す」スペシャリストが施す、肩こり知らずの本来の姿勢を取り戻すストレッチング
体を鍛えたい、適切なダイエットについて知りたい、肩こりや腰痛を解消したいと思ったとき、誰かに相談できたらいいなと思ったことはありませんか？
経営のことを知りたいなら経営コンサルタントに、家計を見直したいときはファイナンシャルプランナーに、パソコン指導を受けたいならPCインストラクターに…
トレーニングやダイエットのこと身体のことを知りたいなら、パーソナルトレーナーに聞いてみてはいかがでしょう。
マンツーマンによるトレーニング指導で、自分では気づきにくい動作の癖や身体の慢性的な歪みをストレッチやトレーニングで、より自然な動き、姿勢に近づけていくことが可能です。
LEANBODY(S)TYLEパーソナルトレーニングでは、『お客様の目標達成を見守り、ともに喜び合える関係』そんなパーソナルトレーニングを目指しています。
トレーニングに関する質問やパーソナルトレーニングサービスに関する質問はleanbody-s@hotmail.co.jp＜LEANBODY(S)TYLE 高津＞宛てにご連絡ください。
★★★CONTENTS★★★
■パーソナルトレーナー高津のProfile
■LEANBODY(S)TYLE〜基本的な考え方〜
○トレーニングについて
・有酸素運動の効果と実践
・レジスタンストレーニングの効果
・レジスタンストレーニングの実践
○栄養について
・カロリーと三大栄養素
・脂肪
・たんぱく質
・炭水化物
・ビタミン・ミネラル
・嗜好品、その他
○減量について
・はじめに
・行動修正
・実践、アイデア
■トレーニング、ダイエットを始める前に…
○パーソナルトレーニングって？
○LEANBODY(S)にできること【提供内容】
○パーソナルトレーニング情報公開
○LEANBODY(S)の活動エリア・料金プラン
○LEANBODY(S)ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに参加するまでの手順
○LEANBODY(S)ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのご依頼はこちら…
