パーソナルトレーナーLEANBODY(S) ＴＯＰ

「鍛」きたえる「食」たべる  「癒」いやす

    　　　　　　　　 

はじめまして、LEANBODY(S)パーソナルトレーニング 個人指導型トレーニングコーチの高津です。
体を鍛えたい、適切なダイエットについて知りたい、運動不足を解消したいと思ったとき、誰かに相談できたらいいなと思いませんか？
経営のことを知りたいなら経営コンサルタントに、家計を見直したいときはファイナンシャルプランナーに、パソコン指導を受けたいならPCインストラクターに…
トレーニングやダイエットのこと身体のことを知りたいなら、パーソナルトレーナーに聞いてみてはいかがでしょう。

2008年の夏、今年もﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰLEANBODY(S)はボディビルコンテストに挑戦いたします。

カラダ作りは順調に進んでいますか？
３月末から、ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰ自らが実践している「肉体改造」ですが、予定通り『３ヶ月、５ｋｇダウン！マイナス７ｃｍ』を達成いたしました。

２００８年７月１３日（日）　10：00〜　大阪クラス別ボディビル選手権
京阪・地下鉄天満橋駅　徒歩３００M　エル大阪にて…

LEANBODY(S)パーソナルトレーニングでは、『お客様の目標達成を見守り、ともに喜び合える関係』そんなパーソナルトレーニングを目指しています。
　トレーニングに関する質問やパーソナルトレーニングサービスに関する質問は[e-mail]＜LEANBODY(S)高津＞宛てにご連絡ください。

　　　　　　★★★CONTENTS★★★

　■パーソナルトレーナー高津のProfile
　■LEANBODY(S)TYLE〜基本的な考え方〜

   ○トレーニングについて
 ・有酸素運動の効果と実践
 ・レジスタンストレーニングの効果
 ・レジスタンストレーニングの実践　

     ○栄養について 　 
       ・カロリーと三大栄養素　
       ・脂肪　　
       ・たんぱく質　　
       ・炭水化物 
       ・ビタミン・ミネラル
       ・嗜好品、その他

     ○健康について 　

     ○減量について 　　
　　　・はじめに
　　　・行動修正　 
　　　・実践、アイデア

　■トレーニング、ダイエットを始める前に…
　　○パーソナルトレーニングって？ 　
　　○LEANBODY(S)にできること【提供内容】
　　○パーソナルトレーニング情報公開
　　○LEANBODY(S)の活動エリア・料金プラン
　　○LEANBODY(S)ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに参加するまでの手順
　　○LEANBODY(S)ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのご依頼はこちら…