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お米を食べてボディメイクする!!仕事、スポーツをハイパフォーマンスに行える体づくりを追求する

ゴールドジムで実施する場合
パーソナルトレーニングを受講後の後払い制です。
 
(梅田・十三・神戸元町・新神戸・中之島)
 【料金表】
<スポット契約セッション>
※不定期で必要な時にセッションを希望される方(契約セッションのご予約が優先になります)

¥12000/75分

<契約制 1か月セッション>
※週1回以上の定期的なセッションをご希望の方

¥32000/4セッション 
¥10000/1セッション(60分)

※ゴールドジムメンバー以外の方もご参加いただけます。(ビジター施設利用料2700円をゴールドジム各店にてお支払いください)

 
出張指導・その他の場合
ご自宅への訪問トレーニング指導やタワーマンションなどの併設トレーニングルームへ出張指導も行っています。
※場所や時間などによりLEANBODY(S)うかがえる範囲に限りがございますので、事前にご相談ください。
移動距離、依頼内容、などに応じて見積もりをさせていただきます。出張指導をご希望される場合は其の旨、お問い合わせください。 

その他通信指導等
体作りに関する質問、メールによるトレーニング指導を場合によっては受け付けます。トレーニング指導などは本来動きをこの目で直接見てアドバイスすすることが筋ですが可能と判断した場合は契約させていただいております。
・すでにトレーニングをされていてメールでコミュニケーションが十分取れると判断した場合
・メールのみでアドバイス可能な食事や生活習慣のアドバイス
・ゼロからはじめて運動習慣をつけるためのきっかけづくり
といったケースで契約させていただきます。
ケース1:ダイエットの相談のみ:20000円/月 
・週に1回のメールセッション
・写メールなどで食事内容のチェック
・栄養学に関する基本的な知識確認の資料送付

ケース2:ダイエットの相談+自宅でできるエクササイズ指導:32000円/
・初回に姿勢チェックや動作チェックを動画で行う
・2回目にエクササイズのイラストまたは写真と具体的に行う方法を伝える
・3回目以降は、エクササイズの進み具合、疑問点などにこたえる
概ね3カ月~半年で運動習慣化、食習慣の改善を目標に行います


パーソナルトレーニングのお申し込み・お問い合わせ
leanbody3104@gmail.com