お米を食べてボディメイクする!!仕事、スポーツをハイパフォーマンスに行える体づくりを追求する
2015年3月1日〜6月28日の4ヶ月の推移です。左上から73kg70、68、66kgとなりました。
並べてみると面白いですね。お米を徹底して食べ、基本毎日お米を2合減量期後半には3合近く食べる日もありました。お米を食べてボディメイクを実践した結果です。例年以上に活力ある減量期でした。食アスリート協会が推奨する「食アス・スタイル」を学べるよう今後、講座展開していきます。
ビフォーアフター

ビフォーアフター2 

お米をしっかり食べて!!健康的なボディメイクができます!