お米を食べてボディメイクする!!仕事、スポーツをハイパフォーマンスに行える体づくりを追求する

LEANBODY(S)パーソナルトレーニングを受講された方々にアンケートを実施いたしました。パーソナルトレーニング受講を検討されている皆様のご参考になればと思い、一部を掲載させていただきます。ご協力いただいたクライアントの皆様には心から厚く御礼申し上げます。
《アンケートの問い》
①パーソナルトレーニングを始めたきっかけは?
②パーソナルトレーニングを受けて効果が出た事、変わったことは?
③パーソナルトレーナー高津の指導方法や内容はいかがですか?
④今後、パーソナルトレーニングを受けてみたいと考えている方へのアドバイスなど

証言その6

クライアントN・Oさん 30代女性
受講年数1年 受講頻度:週1回

LEANBODY(S)TYLEパーソナルトレーニングを受講する前は、他の施設でパーソナルトレーニングを受けていましたが、腰痛がたびたび出ることが気にそのトレーナーから紹介を受けて相談しました。ボディメイクに実績のあるトレーナーということもあり、腰痛改善とともに、「もっとかっこいい体になりたい!」と思い契約しました。

②当初目標通り腰痛が改善されました。さらに、極端なダイエットなどしていないのに周りの友達から痩せた、細くなった、など見た目の面でも大いに変化がありました。
 おまけに、第1回神戸マラソンに出ることになり、初マラソンにもかかわらず、トレーナーのアドバイスのおかげで無事に完走できました。

③とてもわかりやすかったです。継続は大切であるということが身に付き、精神的にも強くなれたように思いますので、単なる肉体的なトレーニングではなく「心」にも響く指導だったと思います。

④先生の言われていることをしていれば確実に変化してきますし、いつの間にか自主トレも定着。自主トレも大切ですね。


(パーソナルトレーナー談)
出張指導の形式で行いましたので、立派な器具がある環境でのトレーニングではありませんでしたが、その分、自宅でも反復していただけたのでより効果が早く出たのではないかと思います。
腰痛に関しては、姿勢の改善が一番でしたので、そこへのアプローチをしっかりしたら、おまけに?ウェストサイズもダウンしプロポーションもさらによくなられました。
今回は引っ越しの関係で継続はいただけませんが、運動習慣が定着されていますので今後も継続されることだと思います。

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